Mit dem Mietwagen ab Flughafen Neapel oder mit dem Zug erreichen Sie Sapri, den kleinen Ort am schönen Golf von Policastro, kurz vor der Grenze zur Region Basilikata. Sapri ist vor allem bei Tauchern und Schnorchlern für seine Kieselstrände bekannt, und wenn Sie rechtzeitig ankommen, lohnt sich ein Saziergang am Meer auf der Strandpromenade oder in den Sommermonaten auch ein Sprung ins Wasser. Hinter dem Ort erheben sich die grünen Berge des Nationalparks Cilento und James Bond Fans werden sich vielleicht an den Bahnhof von Sapri erinnern, der im Film "Keine Zeit zu sterben" zu sehen ist.
Zahlreiche Restaurants mit typischer Fleisch- und Fischküche stehen für das Abendessen zur Auswahl.
VERPFLEGUNG: Frühstück. STRECKE: ca. 205 km.
Nach dem Frühstück bringt Sie ein Privattransfer vom Hotel zum Ausgangspunkt des Wanderweges bei den berühmten Venushaar-Wasserfällen - cascate Capelli di Venere. Der poetische Name kommt von der Farnart Capelvenere, die dort auf den Felsen wächst und in langen Strängen herunterfällt. Das Wasser des Flusses Bussentino hat hier natürliche Becken geformt, in denen man sogar baden kann. Aber Achtung, das Wasser kommt aus den Bergen und ist auch im Hochsommer eiskalt! Auch zahlreiche alte Brücken kann man hier bestaunen, darunter eine Konstruktion aus normannischer Zeit, direkt über dem Waserfall.
Am alten Ortskern von Casaletto vorbei geht es weiter nach Morigerati, das für die WWF geschützten Grotten des Bussento mit spektakulären karsischen Phänomenen, Canyons und Schluchten bekannt ist. Im Wasser findet man Forellen, Flusskrebse und Biber, in den Wäldern leben Luchse und in der Luft drehen die Milane und Turmfalken ihre Runden.
VERPFLEGUNG: Frühstück. STRECKE: ca. 13 km. HÖHENMETER: ➚ 242m ➘ 357m.
Auf dieser Etappe dringen Sie immer weiter ein in die tausendjährige Geschichte dieser unberührten Bergregion. Es geht den Monte Pittari hinauf, von dem aus man eine wunderschöne Aussicht auf das Tal hat. Von Caselle in Pittari aus führt ein einfacher Weg zur Felsenkirche San Michele mit dem beeindruckenden Relief des Heiligen aus langobardischer Zeit links neben dem Altar. Die Langobarden herrschten im 12. Jh. über Salerno und ihre Kultur ist fest in den Brauchtümern der Bewohner des Cilento verwurzelt. Noch heute wird das Patronatsfest am 8. Mai und am 29. September mit Prozessionen gefeiert.
Mitte Juli wird in Caselle der Getreide-Palio gefeiert, der Gäste aus dem ganzen Cilento anzieht. 8 Stadtteile messen sich im Wettmähen und - wiegen, natürlich rigoros von Hand. Nach der Preisverleihung gibt es ein kollektives Mittagessen zusammen mit den Gästen und Besuchern.
Der Ort darf sich außerdem des zweitlängsten unteriridischen Flusses Italiens rühmen, der auch hier karsische Grotten geschaffen hat.
VERPFLEGUNG: Frühstück. STRECKE: ca. 10 km. HÖHENMETER: ➚ 571m ➘ 346m.
Auf der heutigen Etappe besuchen Sie den dem Marienkult gewidmeten heiligen Berg Monte Gelbison mit dem Sanktuarium Maria Santissima in Novi Velia um das sich zahlreiche Legenden ranken. Pilgerziel seit dem 14. Jh. ist der Name des Berges arabischen Ursprunges und bedeutet Götzenberg. Die heutige Kirche stammt aus dem Anfang des 20. Jh. und wurde auf vorherigen Kultbauten errichtet.
Mit etwas Glück und bei klarem Wetter kann man von hier aus die Umrisse des Vulkans Vesuv durch die Bäume erkennen, überhaupt bietet dieser Panoramapunkt eine atemberaubende Aussicht um 360 Grad.
Weitläufige Getreidefelder begleiten Sie auf dem Weg nach Rofrano und weisen schon auf eine der ältesten kulinarischen Traditionen dieses Landstriches hin, nämlich der Brotbäckerei.
VERPFLEGUNG: Frühstück. STRECKE: ca. 17 km. HÖHENMETER: ➚ 540m ➘ 532m.
Auf dieser Etappe begleiten Sie die Felder und Kastanienwälder bis nach Montano Antilia. Hier werden je nach Jahreszeit die für ihre charakteristische runde Form bekannten, weißen Königinnenbohnen zum Trocknen in der Sonne ausgebreitet. Diese Bohnen "regierten" in früheren Zeiten den Speiseplan der Bauernfamilien und wurden auch das "Brot der Armen" genannt. Heute kann man sie zur Mittagspause mit Pasta oder als köstlichen Salat verkosten.
VERPFLEGUNG: Frühstück. STRECKE: ca. 12 km. HÖHENMETER: ➚ 579m ➘ 311m.
Die heutige Etappe führt Sie zu zwei alten Abteien, die das religiöse aber auch soziale Leben der Gegend entscheidend prägten: San Nazario di Centola, in der San Nilo von Rossano die Mönchsweihe erhielt, und die Einsiedelei Santa Cecilia Eremita bei Futani. Inmitten der Vegetation des Cilento und umgeben von hundertjährigen Olivenbäumen fanden in der byzantinischen Einsiedelei von 1022 vor allem Verfolgte einen sicheren Unterschlupf. Die Mönche waren auf die Verarbeitung von Heilkräutern spezialisiert. Die noch ältere basilianische Abtei San Nazario steht in einem kleinen Tal mit einem Wildbach und war wichtiger Bezugspunkt für die gesamte ländliche Bevölkerung. Lassen Sie die Stille dieser mystischen Orte auf sich wirken bevor Sie zu Ihrer nächsten Unterkunft weitergehen.
VERPFLEGUNG: Frühstück. STRECKE: ca. 15 km. HÖHENMETER: ➚ 300m ➘ 624m.
Diese abschließende Etappe des Weges von San Nilo schenkt dem Wanderer unvergessliche Panoramen auf das Kap von Palinuro, von wo aus man die gesamte Küste bewundern und bei guter Witterung den Weg von Sapri bis nach Palinuro beobachten kann. Dem Fluss Lambro entlang laufen Sie bis zu Ihrem Zielort Palinuro, wo Sie der feine Sandstrand und das kristallklare Wasser zum Ausruhen und Baden erwarten. Aeneas solll der Legende nach an dieser Bucht gestrandet sein, vielleicht konnte er auch schon die leckeren Pizzicotti mit Feigenmarmelade verkosten?
VERPFLEGUNG: Frühstück. STRECKE: ca. 15 km. HÖHENMETER: ➚ 317m ➘ 568m.
Nach dem Frühstück holen Sie für die Rückreise Ihr Auto oder den Mietwagen vom Parkplatz oder Sie fahren mit dem Zug oder den öffentlichen Verkehrsmitteln zu Ihrem nächsten Anschlussbahnhof.
VERPFLEGUNG: Frühstück.
Änderungen im Reiseverlauf und bei den Hotels vorbehalten.
